朝：サンドイッチ（アメリカンクラブサンド風＞卵＋キュウリ＋ハム）
昼：天津飯＋唐揚げ＋マンゴーヨーグルト
晩：
間：リアルゴールド

朝：あんパン＋野菜ジュース
昼：豚キムチ丼
晩：ソースチキンカツ丼＋オクラ浸しおかかのせ＋みそ汁
間：チョコボール１箱
夜：ラーメン（肉入り）
夜食にラーメンの誘惑に負けてもた。。。。。

朝：ぶっかけうどん＋イワシの缶詰＋野菜ジュース
昼：麻婆茄子牛丼＋マンゴーヨーグルト
晩：海鮮炒飯＋海藻サラダ＋スープ
間：マッチ＋チョコボール一箱

朝：ベーコンポテトサンド＋野菜ジュース
昼：カレー＋豚トロ＋ほうれん草
晩：そば飯＋エッグサラダ＋ワンタンスープ＋冷や奴
間：

朝：おにぎり（シーチキン）、コーンパン、野菜ジュース
昼：ミートソーススパゲティ（辛口）＋フライドチキン＋野菜ジュース＋ヨーグルト
晩：飲み屋でなんかいっぱい（覚えてない）。
間：イオンウオーター
阿波踊り前夜祭に行ったのと、N川氏宴会に参加したのでよく覚えてません。

食べ物日記になりつつあるような感じがするが気にしない（ｗ。
朝：ソーセージエッグマフィン＋ハッシュポテト＋野菜生活100
昼：中華丼＋味噌汁＋漬け物＋ヨーグルト
晩：和風ミンチカツ＋小松菜玉子浸し＋みそ汁＋小ご飯
間：ブラックコーヒーいっぱい＋VAAM＋チョリソ＋モルツ(500)

朝：ミートスパゲティ
昼：カレー（小ぐらい）＋焼き鯖（半身）＋きんぴら牛蒡＋ヨーグルト＋野菜ジュース
晩：鱈チゲ風＋筑前煮＋いんげん胡麻和え＋小ご飯
間：リアルゴールド＋VAAM

朝：サンドウィッチ（卵＋ハム＋キュウリ）
昼：かけうどん＋かき揚げ＋ヨーグルト(180g)＋野菜ジュース
夜：笹身チーズ巻き揚げ＋茄子田舎煮＋みそ汁＋小ご飯
間：チョコボール３＋８粒、まゆたま（アイス）、ブラックコーヒーいっぱい＋いわしせんべい＋ダイエットコーク

今日から、食べたものを付けていくことにしました。書いてなかったら突っ込みヨロ（ｗ。
朝：トースト＋ピーナッツバター＋ゆで卵２個＋ロースハム２枚
昼：肉入りラーメン大＋野菜ジュース200ml＋ヨーグルト250g
晩：回鍋肉、棒々鶏、スープ、小ご飯
間：マッチ、チョコボール３＋３粒（ピーナッツ）、アミノバリュー、ブラックコーヒー多数、いわしせんべい、ダイエットコーク。